Kaixo berriro!!!

Blogaren aurkezpenean azaldutako moduan, osasuna oso kontzeptu zabala da. Hiru esparru hartzen ditu bere gain: fisikoa, mentala eta soziala. Hau da, osasuntsu egoteko hiru aspektu horietan ondo egon behar gara. Horrekin lotuta, aspektu horietako bakoitzean sasoi onean egoteko zenbait aholku ematen saiatuko naiz eta aurrerago ideia horiek garatu eta sakondu egingo ditut aurkeztuko ditudan sarrera berrietan.

• Higiene egokia izan
• Atseden hartu, hau da, ondo eta denbora nahiko lo egin
• Egunero ariketa fisikoa egin
• Elikadura egokia eduki
• Ura edan
• Erlajatu eta lasaitu
• Zoriontsu izan: barre egin, baikorra izan, inguruko pertsonekin (lagunak, familia, gelakideak, lankideak …) harreman ona izan …

BAIKORRA IZAN ZAITEZ!

Aurkezpenean azaldu nuenez, osasunak alderdi fisikoa eta psikologikoa dauka. Hori dela eta, oraingo honetan Chenoaren "Todo irá bien" abestia entzutea proposatzen dizuet, oso baikorra delako eta bizitza modu positiboago batean ulertzera laguntzen du. 

AURKEZPENA

Oraingo honetan, Magisteritzako 2. mailako IKTko arloan Lehen Hezkuntzarekin eta teknologiekin zer-ikusia duen blog bat eratzea proposatu zaigu. Nik oso interesgarria iruditzen zaidan osasunaren gaia aukeratu dut.

OSASUNTSU HAZTEN bolg honetan osasuna bere zentzurik zabalenean lantzen saiatuko naiz. Gure burua, bai fisikoki eta baita psikologikoki, ahalik eta hoberen zaintzeko aholkuak emango ditut, topatzen dudan informazio interesgarria isladatuko dut, umeen hazkundean kontuan eduki beharreko aspektuak komentatuko ditut, etab. Beraz, ez da soilik irakaskuntzara edo hezkuntzara bideratutako informazio-iturri bat izango, baizik eta bere burua zaintzeko eta hobetzeko prest dagoen orok hona jotzeko aukera izango du.

Besterik gabe, espero dut lan polita eta irakurtzen duzunoentzako baliogarria izatea!