GORPUTZ-MASAREN INDIZEA

Oraingo honetan osasun fisikoaz arituko natzaizue, zehazki gorputz-masaren indizeaz. 

Gure pisua eta altuera erlazionatzen duen formula baten bitartez, gorputzean daukagun gantza altuerarekin bat datorren jakin daiteke, hau da, osasuntsu gauden ala argaldu edo loditu beharra dugun jakin dezakegu.

Formula ondorengo hau da:

Hots, gure altuera bider gure altuera egin behar dugu eta, ondoren, gure pisua zati aurreko eragiketak lortutako zenbakia. Emaitza gantz-kopurua izango da. 

Eragiketa egitean, gure GMI-a non aurkitzen den topatu behar da ondorengo taulan eta osasuntsu gauden ala ez jakingo dugu.

Pisu gutxiegi	18,5 baino gutxiago
Pisu egokia	18,5 eta 24,9 bitartean
Pisu gehiegi	25 eta 29,9 bitartean
Obesitatea	30 baino gehiago

Adibidez, pertsona batek 1,6 zm neurtzen baditu eta 55 kg-ko pisua badauka, bere GMI-a 21,1ekoa izango litzateke. Beraz, pisu egokia edukiko luke osasunaren ikuspegitik.